운동 추천1 추석 연휴 홈 트레이닝 운동 추천! 안녕하세요 " 집돌이의 꿀팁"입니다. 요즘 다이어트와 건강에 관심이 많은 것을 알고 있습니다. 현대사회에 모두 건강한 몸을 만들고 싶은 분들이 많은데 실행을 못 하시는 분들을 위해서 집에서 쉽게 할 수 있는 운동을 준비해 봤습니다. 올 연휴는 길다면 길고 짧다면 짧게 느끼실 것 같습니다. 짬 내서 운동을 하다 보면 다이어트도 건강도 같이 챙기실 수 있으니 함께 운동과 연휴를 같이 잡아보시는 것은 어떠신가요? 저희 함께 같이 운동을 살펴보겠습니다. 살찔 걱정이 없는 운동 첫 번째는 벽 스쿼트 버티기 운동입니다. 무리한 운동이 아닌 가벼운 운동으로 20분에서 30분 정도 투자하면 건강과 다이어트를 함께 챙겨가실 수 있을 거라 믿습니다. 쉬는 동안 누워만 있지 마시고 운동을 따라 하면서 관리를 해보세요! 그리.. 2023. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
